不少新手宝妈感到最为头疼的一件事就是确定宝宝的食量。因为随着宝宝成长，奶量是不断变化的。给宝宝吃奶粉的宝妈还可以利用一些科学计算方法来大致估算奶量，而母乳宝妈则只能靠经验和感觉。那么，怎样判断宝宝吃母乳吃饱了？

　　1、看表现

　　宝宝越小，受本能驱动的表现越明显。通常来说，宝宝饿了会非常专注地吃奶，吸奶也会比较用力，每吮吸几次就会吞咽一次奶水。而宝宝吃饱了后，吃奶时会表现得漫不经心，吮吸的节奏放慢，甚至会玩妈妈的乳头。如果宝宝含着乳头却不吮吸、吞咽，一般就是吃饱了。

　　2、看排泄

　　一个月内的母乳宝宝每天排尿至少要有六次，排便次数在四次左右。如果宝宝尿量充足，大便的颜色和性状正常，没有尿黄、尿少、拉绿色或黑色大便的情况，说明平时的奶量是足够的。

　　3、看发育

　　从宝宝出生后第二周开始，宝宝的体重应当处于稳定增加的状态。前三个月内，宝宝每日体重会增加15克到30克。如果宝宝吃母乳，体重不增反减，很有可能是奶水不足、宝宝没吃饱所致。此外，一个月内的宝宝若连续睡眠时间达不到四个小时，也可能是没吃饱。