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经期不能吃的水果有哪些
更新时间:2024-04-17 21:05:36

  1、在生理期的时候的确是有水果不可以吃,比如寒凉性的水果,像香蕉、梨、火龙果、西瓜都属于寒凉性的水果,寒凉性的水果吃了之后会造成痛经,或者导致月经血淋漓不尽的情况,经期上述这些水果就不要吃了。

  2、在月经期的时候,有一些水果还是可以吃的,像葡萄、苹果、芒果还有榴莲,这些水果营养非常丰富,含有大量的维生素以及植物蛋白,在月经期吃可以提高抵抗力,可以缓解月经期的疲劳。在月经期的时候吃水果,要注意从冰箱里刚拿出来不要吃,放置在或者用热水泡一下,提高温度之后再吃。