当宝宝满了6个月以后，妈妈都会选择可口的食物及时进行添加，随着年龄的增加，所吃的食物品类更加丰富，而且食材丰富，制作方法也要非常的科学，才能保证宝宝的正常发育，那么宝宝7个月辅食吃什么？

　　1、在这个时期主要是吃好消化稀软的米粉，精心熬制的小米粥，或者品质非常好的蔬菜汤汁，煮烂的面条，这样能够有效的对宝宝的咀嚼能力，进行很好的锻炼，添加辅食也有一定的原则，最初可以选择淀粉类的食物，然后向蔬菜，水果逐渐的过渡，最后可以添加动物性的肉质。

　　2、刚开始的时候喂养数量要少，每天在3次，一次喂两勺左右的米粉，在宝宝的肠胃道出现了适应之后，要及时的增加数量，并且添加其他的新食材，一天保持在3~4次，按时喂调节肠胃菌群的益生菌，有效的促进肠胃道的发育。

　　3、在每天早晨傍晚的时候，要用消毒的纱布，蘸上温和的开水，来对宝宝的口腔和舌头进行全面的清洁，因为在吃食物或者牛奶的过程中，嘴巴里面会有残留的物质，很容易滋生出细菌和病毒，每天清洁两次能够有效的避免肠胃道疾病的出现，同时还要多带着宝宝外出进行游玩，接受阳光照射，有效提高自身的抗病能力。