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怎样快速缓解涨奶
更新时间:2024-06-20 13:40:00

  如果经常出现缺乏母乳的表现,那大家要及时调整好正确的保养方法,避免对乳房造成严重的刺激。而有些人希望可以尽快选择合适的营养调整措施,但不见得每一种方式都有效,大家要谨慎参考。那怎样快速缓解涨奶?

  1、热敷乳头。要是可适当通过有效的方法进行热敷,将乳腺当中的乳块更快消失,让乳房的循环状态有所改变,那么就可以改善胀奶的表现。但是热敷的过程中要尽量减少乳头的接触,因为那些部位比较敏感,不可受到高温的干扰,以免出现伤口或者是烫伤的情况。

  2、适当按摩。适当按摩也是可以促进乳腺的通畅,比较常用的方法就是双手托住单侧的乳房,让乳房的底部来摩擦乳头,把这些乳汁集中起来,放到奶瓶当中,也可以帮助喂养宝宝。

  3、洗热水澡。有些人的身体处于寒凉的状态,那么经常会影响乳房的分泌,导致乳腺收缩比较明显,所以乳房的分泌量一直都比较少。通过热水澡可以让乳房更加畅通,也能促进血液系统的循环,保障乳房的正常分泌,确实是感觉非常舒服。