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什么汤出奶水
更新时间:2024-06-20 13:53:00

  生完孩子最好自己喂奶,不管对孩子还是自己都好。有些人认为喂奶会胸部变形,其实即使不喂也会变的,喂的时候自己好好保养,不喂奶反而不利于身材恢复,那么什么汤出奶水?

  1、鲫鱼红豆汤。鲫鱼汤里面在放些红豆能下奶,不过这道汤适合产后半个月以后吃。

  2、猪脚汤。猪脚最好取下面蹄子部位,否则太油不利于消化。

  3、莲藕排骨汤。这道汤清淡口感好,很适合产妇喝。

  4、香菇乌鸡汤。这道汤最主要比较适合产妇恢复,产奶也有一定的效果。

  5、鸽子汤。这道汤很滋补可以适合半个月以后喝。

  6、胡萝卜羊肉汤。它可以暖身,产奶也要一定的帮助;

  如果奶水少的话就要喝汤,但是如果喝汤的时间拿捏不准,那么就不会有作用。喝得太早会使产妇因胸部不舒服。如果喝得太晚,会使产妇因无奶而心情紧张,奶量就会很少。在生产后的第三天开始,产妇就可以喝汤之类。喝催乳汤要看孕妇的身体情况决定的。如果是身体的营养好,初乳较多的产妇就不用喝太多催乳汤,只有适当的喝汤才会有好的作用。